くらしのガイド
発行：No.1076 平成17年7月14日発行（11）
くらしのガイド
高血圧症を予防、管理しましょう！
市国民健康保険加入者を対象とした疾病統計(16年５月診療分)によると、高血圧性疾患が受診件数3,746件(18.6%)の１位で、生活習慣病の代表格です。高血圧が長く続くと血管に強い圧力が加わるため、動脈がくたびれて硬くなり、血液の流れが悪くなって死に至る重大な病気を引き起こします。健康的な生活習慣を実行し予防や重症化させない自己管理が重要です。
◎診療費の例
通院・院外処方…17,130円（１回受診・薬処方28日分・生活習慣病指導）
高血圧症→脳梗塞発症…871,140円（28日入院）
→心臓病（ペースメーカー埋込手術）…1,993,970円（25日入院）
◎高血圧症予防と
血圧コントロールのために
（1）食塩・アルコールの制限
（2）体重の減量
（3）運動
（4）バランスのとれた食事
（5）ストレスとうまく付き合う
（6）禁煙
（7）服薬治療が必要な人は適正な服薬
★体への大きなダメージばかりでなく、休職を余儀なくされ経済的にも負担がかかります。
★かかりつけ医を持ち、糖尿病や高脂血症などにも注意して管理しましょう。
問合せ 健康増進係 電話89−2159
No.1076 平成17年7月14日発行（11）
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