健康チャレンジポイント
発行：No.370 令和4年5月10日発行（5）
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健康チャレンジポイント
楽しくお得に健康づくり
健康チャレンジポイントは、市民の皆さんが健康に過ごすためのきっかけづくりを目的
にしています。特定健診やがん検診の受診による健康状態の確認、健康イベントへの参加
による知識の習得や意識の向上などで、健康的な習慣をつくり、お得にポイントを貯めま
しょう。
貯めたポイントは、もっくんポイントや全国共通商品券と交換できます。
問合せ 健康づくり課 電話58-2838
リーフレット設置場所
保健センター、市役所本庁舎、二ツ井町庁舎、各地域センター、富根出張所、
市民サービスセンター（イオン能代店3階）、畠町新拠点、能代観光協会、
二ツ井町観光協会 など
ポイントの貯め方のコツ
●簡単な目標から取り組もう！
毎日コツコツ健康に。習慣になるまでがんばろう！
運動…ウオーキング、ラジオ体操、ダンス、スポーツ、筋トレ など
食事…腹八分目、塩分控えめ、野菜を多くとる、間食をやめる など
●健診で安心！
がんや生活習慣病は誰にでも忍び寄ります。健康に自信のあるあなたも定期的に受診を！
●ウオーキングチャレンジは
健康チャレンジポイントと併用可能！
ウオーキングチャレンジでは、日々のウオーキングを記録し、設定距離達成で特産品など
をプレゼントしています。併用可能なのでぜひご活用ください。
No.370 令和4年5月10日発行（5）
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