のしろインフォ
発行：No.405 令和6年1月25日発行（19）
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Noshiro Information
フレイルチェック測定会
筋肉量や体脂肪量などの体成分を測定してみませんか。今の自分の体の状態を知り、フ
レイル（虚弱）や低栄養を予防しましょう。当日は、保健師や管理栄養士が健康相談に対
応します。お気軽にご相談ください。
※ペースメーカーを使用している方は測定できません。
※測定の2時間前までに食事を済ませることをお勧めします。
●東部公民館
日時 2月1日（木）午前10時〜11時30分
申し込み 1月31日（水）までに電話で
●二ツ井町庁舎
日時 2月7日（水）午前10時〜11時30分
申し込み 2月6日（火）までに電話で
〉〉いずれも
定員 先着12人
問合せ 市民保険課 電話89-2159
認知症家族介護の交流会
認知症への不安や悩みを語り合える場です。
日時 2月13日（火）午後1時〜3時
場所 やさしい風「健康館」
問合せ 長寿いきがい課 電話89-5355
介護予防教室
65歳以上の方が対象。運動不足の解消や、もの忘れ予防をしたい方、ぜひご参加ください。
●本庁地域包括支援センター 電話74-7156
日時 毎週木曜日午前9時30分〜11時30分
場所 サンピノ
●北地域包括支援センター 電話74-7730
日時 毎週水曜日午前10時〜11時30分
場所 特養しののめ
●南地域包括支援センター 電話74-6700
日時・場所
・2月13日（火）鶴形公民館
・2月29日（木）南部公民館
いずれも午前10時〜11時30分
認知症カフェほっとカフェ
認知症の方やそのご家族、認知症の予防をしたい方など誰でも参加して集える場です。
日時 2月20日（火）午前10時〜正午
場所 サンピノ
問合せ 長寿いきがい課 電話89-5355
家族介護者の集い
●本庁地域包括支援センター 電話74-7156
日時 2月14日（水）午後1時30分〜2時30分
場所 サンピノ
●北地域包括支援センター 電話74-7730
日時 2月8日（木）午後1時30分〜2時30分
場所 特養しののめ
●南地域包括支援センター 電話74-6700
日時 2月22日（木）午前10時〜11時30分
場所 東部公民館
健康チャレンジポイントは3月4日（月）必着です！
今年度分のポイント交換申請書を提出していない方は、忘れずに申請してください。
これからもご自身の健康のため、自分に合った運動や食生活を心掛けましょう。
事業内容 次の（1）〜（3）でポイントを貯めることで、1,000円分のもっくんカードの
ポイントまたは全国共通商品券と交換できます。
（1）運動や食事など、健康に役立つ目標を決めて実践する（上限600ポイント）
（2）健診（検診）を受ける（上限600ポイント）
（3）対象となるイベントに参加するまたは保健師に健康相談をする（上限400ポイント）
対象 市内在住の20歳以上の方で、（1）で200ポイント以上（必須）と、（1）（2）（3）
の合計で1，000ポイント以上貯めた方
申し込み ポイント交換申請書に必要事項を記入し郵送
問合せ 〒016-0157 能代市字腹鞁ノ沢19-3 健康づくり課
電話58-2838
もっくんポイントか商品券か忘れずに選択してね！
No.405 令和6年1月25日発行（19）
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