3月は自殺対策強化月間です
発行：No.406 令和6年2月25日発行（8）
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3月は自殺対策強化月間です
問合せ 健康づくり課 電話58-2838
国は、毎年3月を「自殺対策強化月間」と定め、自殺予防の取り組みを強化しています。
3月から4月は、進学や進級、就職、転勤など生活環境が大きく変化し、ストレスや不安を
抱えやすい時期です。
ストレスを感じたら、休憩をとって心身を休めたり、悩みや不安を抱えたときは、一人
で悩まず、周囲の人や各種相談機関に早めに相談しましょう。
また、身近な人が悩んでいることに気づいたら、声をかけてゆっくり話を聴き、必要に
応じて適切な相談機関につなぐことも大切な取り組みです。
新しい心の傾聴ボランティアのサロンができました
サロン名 「かいわば」
学生やお勤めの方、またその家族のお悩みに寄り添う場です。ぜひご利用ください。
開催日時 毎月第2土曜日 午後2時〜4時
場所 能代山本広域交流センター
対象者 10代〜60代の方
つらいときには相談しましょう
不安な気持ちを誰かに話すことで、気持ちが和らぐことがあります。身近な信頼できる
人や相談窓口へご相談ください。
・能代市健康づくり課 心の相談電話
電話58-3699 ※市役所開庁時のみ
・こころの電話相談（秋田県子ども・女性・障害者相談センター 精神保健福祉部）
電話018-831-3939
・こころの健康相談統一ダイヤル
電話0570-064-556（つなぐささえる）
・よりそいホットライン24時間無料対応
フリーダイヤル0120-279-338
・能代保健所（健康相談、精神科医師による相談 ※予約制）
電話55-8023
・SNS相談
「まもろうよこころ」で検索
・心の傾聴ボランティア サロン
ボランティア団体が相談に応じます。開催日は広報のしろ（今月は29ページ）に掲載して
います。
こころの体温計
気軽にストレス度や落ち込み度をチェックできます。二次元コードからアクセスしてくだ
さい。
No.406 令和6年2月25日発行（8）
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