のしろインフォ
発行：No.407 令和6年3月25日発行（23）
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Noshiro Information
フレイルチェック測定会
筋肉量や体脂肪量などの体成分を測定してみませんか。あわせてミネラル量やタンパク
質量も確認できます。今の自分の体の状態を知り、フレイル（虚弱）や低栄養を予防しま
しょう。当日は、保健師や管理栄養士が健康相談に対応します。お気軽にご相談ください。
※ペースメーカーを使用している方は測定できませんのでご注意ください。
※測定の2時間前までに食事を済ませることをお勧めします。
●本庁舎
日時 4月9日（火）午前10時〜11時30分
申し込み 4月8日（月）までに電話で
●二ツ井町庁舎
日時 4月10日（水）午前10時〜11時30分
申し込み 4月9日（火）までに電話で
>>いずれも
定員 先着12人
問合せ 市民保険課 電話89-2159
認知症家族介護の交流会
認知症への不安や悩みを語り合える場です。
日時 4月9日（火）午後1時〜3時
場所 やさしい風「健康館」
問合せ 長寿いきがい課 電話89-5355
認知症カフェほっとカフェ
認知症の方やそのご家族、認知症の予防をしたい方、認知症の方を支えたい方など誰で
も参加でき集う場です。
参加者の皆さんと交流や情報交換、専門家への相談やもの忘れ相談プログラム（タッチ
パネル式）もできます。皆さんで楽しい時間を一緒に過ごしませんか。
認知症サポータ―（オレンジリング、オレンジバッジをお持ちの方）の皆さんのボラン
ティアでの参加もお待ちしています。
日時 4月30日（火）午前10時〜正午
場所 サンピノ
問合せ 長寿いきがい課 電話89-5355
健康いきいきメモ
地域の見守りで安心なまちに
高齢者の中には、困っていても「助けてほしい」「手を貸してほしい」とすぐに言えな
い方もいます。社会から孤立すると、心身の健康が損なわれるほか、悪徳商法の被害や孤
独死のリスクも高くなってしまいます。そういった状況にならないよう、地域の方同士の
「さりげない見守り」により、いち早くリスクに気づくことが大切です。
見守りのポイントを意識し、心配に思う方がいる場合はご連絡ください。
問合せ 本庁地域包括支援センター 電話74-7156
北地域包括支援センター 電話74-7730
南地域包括支援センター 電話74-6700
二ツ井地域包括支援センター 電話73-6662
長寿いきがい課 電話89-5355
●見守りのポイント
【本人に会って気づく】
・顔色はどうか
・あいさつを返してくれるか
・体にアザやケガがないか
・介護者が疲れていないか
【住まいの外側から気づく】
・郵便受けに郵便物がたまっていないか
・昼でも電気がつけっぱなしになっていないか
・家の中から怒鳴り声が聞こえないか
・業者らしき人の出入りが増えていないか
・家から出てこない、見かけないことはないか
地域のすべての方が当事者です
見守りで大切なことは、地域の誰もが見守りに関わる当事者であると意識することです。
見守りは、監視や見張りではありません。いつものあいさつや、さりげない気遣いで、自
分が住むこの地域をより暮らしやすい場所にしていきませんか。
No.407 令和6年3月25日発行（23）
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