『ヘルスアップ!運動教室』に参加しませんか?

  能代市では、フレイル予防や生活習慣病予防を目的として『ヘルスアップ!運動教室』を
 開催しています。
  健康運動指導士が講師となり、運動の基本や筋力トレーニング、有酸素運動などをご紹介
 します。
  無理せず各自のペースに合わせて出来るので、体力に自信のない方でも安心して参加でき
 ます。ぜひ一緒に運動を始めましょう!

 【こんな方におススメ】
  ・フレイル(虚弱)を予防したい方
  ・運動不足の方
  ・運動を始めたい方
  ・特定健診でメタボが気になった方   など
                     

                    

【令和4年度 ヘルスアップ!運動教室日程】


 ○開催時間    13:30~15:00
 ○受付時間    13:00~(血圧測定もあります)
 ○服装・持ち物  運動しやすい服装・靴(運動靴等)
          汗ふきタオル、飲み物、マスク
 ○申込方法      電話にて(完全予約制) 先着15名

  
【お申込み・お問合せ先】 市民保険課 89-2159