のしろInformation
発行：No.382 令和4年11月10日発行（19）
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のしろInformation
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福祉・健康
フレイルチェック測定会
筋肉量や体脂肪量などの体成分を約15秒で測定できます。当日は、保健師による健康相
談や、管理栄養士による栄養相談も実施します。
※ペースメーカーを使用している方は測定できません。
※測定の2時間前までに食事を済ませることを推奨します。
日時 11月22日（火）午前10時〜正午
場所 二ツ井町庁舎2階大会議室
定員 先着12人
申し込み 前日までに電話で
問合せ 市民保険課 電話89-2159
ウオーキング情報
〈檜山歴史めぐりコース〉
日時 11月20日（日）午前9時50分〜正午
※悪天候の場合は、講話会を行います。
集合 檜山崇徳館
持ち物 タオル、飲み物、軍手、雨具
問合せ 檜山崇徳館 電話58-3101
はじめてのマシントレーニング教室
〈能代地区（全4回）〉
日時 11月30日（水）〜12月21日（水）毎週水曜日
午前10時〜11時30分
※12月21日は午前10時〜正午
場所 能代市総合体育館
対象／定員 成人男女10人
申し込み 11月25日（金）までに能代市総合体育館（電話54-3607）へ電話で
〈二ツ井地区（全4回）〉
日時 11月24日（木）〜12月15日（木）毎週木曜日
午前10時〜11時30分
※12月15日は午前10時〜正午
場所 二ツ井町総合体育館
対象／定員 成人男女8人
申し込み 11月21日（月）までに二ツ井町総合体育館（電話73-6111）へ電話で
〉〉いずれも
講師 NPO法人能代市スポーツ協会 小笠原光さん／
株式会社あきた福祉研究所みんなの家 認定理学療法士（地域）中澤千枝さん
※中澤千枝さんは4回目のみ
費用 2000円
問合せ 能代市総合体育館 電話54-3607
一般介護予防教室
65歳以上の方を対象に運動不足やもの忘れ、閉じこもりなどを予防し、元気に生き生き
とした生活を送ることができるように介護予防教室を開催します。
詳しくは各地域包括支援センターへお問い合わせください。
●本庁地域包括支援センター 電話74-7156
日時 毎週木曜日
午前9時30分〜11時30分
場所 サンピノ
●北地域包括支援センター 電話74-7730
日時 毎週水曜日
午前10時〜11時30分
場所 特養しののめ
●南地域包括支援センター 電話74-6700
期日／場所
・11月16日（水）／下中沢集会所
・11月22日（火）／南部公民館
・12月6日（火）／母体会館
時間 午前10時〜11時30分
新型コロナ相談・受診方法
発熱などの症状がある場合の相談・受診方法は以下のとおりです。
●かかりつけ医がある場合
受診前に必ず電話相談して医療機関へ向かいましょう。
●かかりつけ医がない、休診日である、感染症について不安に思うなどの場合
秋田県新型コロナウイルス感染症総合案内へ電話しましょう。
秋田県新型コロナウイルス感染症総合案内
8：00〜17：00 電話018-895-9176
17：00〜翌8：00 電話018-866-7050
アリナススポーツ教室
●アクア体操
・火曜コース（12月6日、13日、20日）
・金曜コース（12月9日、16日、23日）
時間 午後1時30分〜2時20分または午後2時30分〜3時20分
●バランスボールエクササイズ
・木曜コース（12月8日、15日、22日）
時間 午後1時30分〜2時30分
・金曜コース（12月9日、16日、23日）
時間 午前10時30分〜11時30分
〉〉いずれも
定員 20人 費用 1,000円
申し込み 11月20日（日）までにフロントへ
●ミニテニス教室（火曜・金曜全5回）
期間 12月6日、9日、13日、16日、20日
時間 午後1時30分〜3時30分
定員 先着16人 費用 1,100円
申し込み 11月30日（水）までに電話かフロントで
問合せ アリナス 電話54-9200
No.382 令和4年11月10日発行（19）
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