＜ドリブル姿勢（Good）＞
○ひざを曲げて、体は前に倒さないようにする。
○相手の動き、仲間の動きにすぐに対応できるように、常に顔を上げた状態で。
○指にしっかり力を入れ、ボールを押さえつけるように強くドリブルする。
○低いドリブルをつくときは、ひざを曲げて重心をさげる。
※目の前にディフェンスがいると思って、体の横でドリブルしよう。

＜ドリブル姿勢（Bad）＞
●ドリブルをしているときは、ボールを見ない。
●すぐに動けるように、棒立ちにならない。
●ドリブルは高すぎず、すぐにシュートやパス、ドライブインできる高さで行う。

＜左右ドリブル＞
○振り子のように、うでを左右に振りながら両手でドリブルをする。
※慣れてきたら、振り幅を変えて練習してみよう。

＜左右ドリブル（片手）＞
※片手でもやってみよう。
※慣れてきたら、振り幅を変えて練習してみよう。
※手首の返しを速くすることで、強く速いドリブルが出来る。 

＜前後ドリブル＞
○振り子のように、うでを前後に振りながら片手でドリブルする。

※手首の返しを速くすることで、強く速いドリブルが出来る。 

＜バックドリブル＞
※ひざを曲げて、体は前に倒さないようにしよう。
※お尻の下にドリブルをつくイメージで行うと、安定したドリブルができる。
 

＜ドリブルダッシュ＞
※ドリブルは強く、前を見ながら行う。
※色々な状況に対応できるように、ドリブルのつく位置を変えて練習してみよう。