基礎編-リバウンド
□ リバウンドの基本的な構え
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○ひざを曲げて重心を下げ、両足を肩幅くらい広げ、相手におされてもバランスを保てる態勢をとる。 |
□ ボックスアウト(ポジション取り)
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○背中で相手をおさえ、相手の動きを制限する。 |