＜1.チェストパス＞
○バスケットボールにおける基本的なパス。
○パスを出すときに、片足をしっかり踏みだす。踏みだした足に体重を乗せることで、ボールに勢いがつく。
○ボールにスピードをつけるために、手首のスナップをきかせて、ボールに回転をつける。

＜2.バウンドパス＞
○しっかりと相手の胸にパスが届くように、床にボールを強くつく。
※色々な位置にボールをついて相手（仲間）の胸にとどくように練習をしよう。

＜3.プッシュパス＞
○相手をよけるように重心を横に移動して、片手で速いパスを出す。
○手の力だけでなく、ひざのバネも利用する。
※利き手だけでなく、反対の手でも強く、速いパスが出来るようにしよう。
 

＜4.オーバーヘッドパス＞
※ディフェンスの身体や手に当たらないようにしながら、速いパスを出せるようにしよう。

＜5.ジャンプパス＞
○ジャンプしてから着地するまでの間にパスを出す。
※ひざのバネを使って、高く跳ぼう。
※相手の胸に目がけて速いパスを出せるようにしよう。
※パスを出す前に着地してしまうと、反則（トラベリング）になる。
 

＜6.ビハインド・ザ・バックパス＞
○背中にボールを回すようにしてパスを出す。
※体が前に倒れないようにして、パスを出そう。
※手首の返し方を変えて、正面へのパスだけでなく、色々な方向にパスを出せるようにしよう。

＜7.タップパス＞
○相手からのパスを空中でキャッチし、着地する前にパスを出す。
※バランスが崩れないように。

※一人の場合は、バックボードを使って練習してみよう。