令和７年度 健康運動教室（チャレンジ☆フィットネス）を実施します！

能代市では、生活習慣病予防のために運動習慣を身につけることを目的に、健康運動教室（チャレンジ☆フィットネス）を実施します。様々な運動教室を実施しますので、新しい運動に出会う・運動をはじめるきっかけづくりに是非ご参加ください！

内容

<能代地域＞

　　　　　   日時 　　　 　内容 　　  講師 　　  場所  受付期間
令和7年 ９月24日（水）
19：00～20：00		 エアロビクス 安井　加奈子 さん NODENアリーナ　
（能代市総合体育館）
格技場		 8/25～9/17
令和7年10月8日（水）
19：00～20：00		 バレトン・
ピラティス		 猿田　千秋 さん NODENアリーナ
（能代市総合体育館）
格技場		 8/25～10/1
令和7年10月28日（火）
19：00～20：00		 キック＆パンチ 浅利　ゆみ さん NODENアリーナ
（能代市総合体育館）
格技場		 9/25～10/21
令和7年10月31日（金）
14：00～15：00		 ストレッチポール 佐藤　香蓮 さん NODENアリーナ
（能代市総合体育館）
格技場		 9/25～10/24
令和7年11月  7日（金）
14：00～15：15		 ヨガ
（初心者向け）		 鎌田　裕美 さん NODENアリーナ
（能代市総合体育館）
格技場		 9/25～10/31
令和7年11月14日（金）
19：00～20：00		 青竹～Wの刺激 保坂　公美さん アリナス
研修室		 10/24～11/7
令和7年11月25日（火）
14：00～15：00		 太極拳
（初心者向け）		 丸橋 多美子 さん NODENアリーナ
（能代市総合体育館）
格技場		 10/24～11/18
令和7年12月  3日（水）
19：00～20：00		 フィットネスダンス
ZUMBA		 大瀧　賢一 さん NODENアリーナ
（能代市総合体育館）
格技場		 10/24～11/26
令和7年12月12日（金）
18：30～20：00		 筋肉トレーニング
（マシン）		 小笠原　光 さん NODENアリーナ
（能代市総合体育館）
格技場		 11/25～12/5
令和8年  1月30日（金）
14：00～15：00		 エアロビクス 安井　加奈子 さん NODENアリーナ
（能代市総合体育館）
格技場		 12/25～1/23

<二ツ井地域>

　　　　　日時 　　　　　内容 　　　講師 　　　場所 　受付期間　　
令和7年  9月30日（火）
14：00～15：15		 ヨガ
（初心者向け）		 鎌田　裕美 さん 二ツ井総合体育館
メインアリーナ		 8/25～9/22
令和7年11月20日（木）
14：00～15：00		 腹筋ヨガトレ 佐藤　香蓮さん 二ツ井総合体育館
サブアリーナ		 10/24～11/13
 

対象

能代市民・能代市内の事業所にお勤めの方：先着15名（※定員になり次第、受付を終了します）

こんな方におすすめです→＊運動不足や運動習慣をつけたい方
　　　　　　　　　　　　＊運動を始めたいけれど、なかなかできない方
　　　　　　　　　　　　＊体重が増加気味な方
　　　　　　　　　　　　＊健診で気になる値がある方、引っかかってしまった方   など

服装・持ち物

各回共通の持ち物：動きやすい服装、靴(運動靴等)、汗拭きタオル、飲み物

追加の持ち物→バレトン・ピラティスの回：お持ちの方はヨガマット
　　　　　　　キック＆パンチの回：ヨガマットかバスタオル
　　　　　　　腹筋ヨガトレの回：お持ちの方は、ヨガマット
　　　　　　　ストレッチポールの回：お持ちの方は、ヨガマット、ストレッチポール（約１ｍのもの）
　　　　　　　ヨガの回：お持ちの方は、ヨガマット

申込・問合せ

各回の受付期間中に、健康づくり課へご連絡ください。
参加無料です！
能代市健康づくり課：0185-58-2838☎