令和８年度 健康運動教室（チャレンジ☆フィットネス）を実施します！
能代市では、生活習慣病予防のために運動習慣を身につけることを目的に、健康運動教室（チャレンジ☆フィットネス）を実施します。様々な運動教室を実施しますので、新しい運動に出会う・運動をはじめるきっかけづくりに是非ご参加ください！内容
<能代地域＞ ＠NODENアリーナ（能代市総合体育館）
| 日時 | 内容 | 講師 | 持ち物 | 会場 | 定員 | 受付期間 |
| R8/9/29(火) 19：00～20：00🌙 |
エアロビクス | 安井 加奈子 さん | 運動靴 | 格技場 | 15 |
8/25～ 9/24 |
| R8/10/6(火) 19：00～20：00🌙 |
キック＆パンチ | 浅利 ゆみ さん | ヨガマットか バスタオル、 運動靴 |
格技場 | 15 | 8/25～ 9/29 |
| R8/10/9(金) 14：00～15：00 |
腹筋ヨガトレ | 佐藤 香蓮 さん | ヨガマット (お持ちの方) |
格技場 | 15 |
8/25～ 10/2 |
| R8/10/20(火) 19：00～20：00🌙 |
ピラティス | 猿田 千秋 さん | ヨガマット (お持ちの方) |
格技場 | 15 |
9/25～ 10/13 |
| R8/11/9(月) 14：00～15：00 |
ヨガ (初心者向け) |
鎌田 裕美 さん | ヨガマット (お持ちの方) |
格技場 | 15 |
9/25～ 11/2 |
| R8/11/17(火) 14：00～15：00 |
ダンスエアロビクス | 寺中 啓太 さん | 運動靴 | 格技場 | 30 |
10/23～ 11/10 |
| R8/11/26(木) 14：00～15：00 |
太極拳 (初心者向け) |
丸橋 多美子 さん | 運動靴 | 格技場 | 15 |
10/23～ 11/19 |
| R8/12/7(月) 18：30～20：00🌙 |
筋肉トレーニング (マシン使用) |
小笠原 光 さん | 運動靴 | トレーニング ルーム |
15 |
10/23～ 11/30 |
| R8/12/18(金) 19：00～20：00🌙 |
青竹～Wの刺激 | 保坂 公美 さん | 厚手の靴下か 靴下の重ね履き |
格技場 | 15 |
11/25～ 12/11 |
| R9/1/19(火) 14：00～15：00 |
フィットネスダンス・ ZUMBA |
大瀧 賢一 さん | 運動靴 | 格技場 | 15 |
12/25～ 1/12 |
<二ツ井地域> ＠二ツ井公民館
| 日時 | 内容 | 講師 | 持ち物 | 会場 | 定員 | 受付期間 |
| R8/10/29(木) 19：00～20：00🌙 |
エアロビクス | 安井 加奈子 さん | 運動靴 | 大会議室 | 15 |
9/25～ 10/22 |
| R8/12/1(火) 14：00～15：00 |
ヨガ (初心者向け) |
佐藤 香蓮 さん | ヨガマット (お持ちの方) |
大会議室 | 15 |
10/23～ 11/24 |
対象
能代市民・能代市内の事業所にお勤めの方（※定員になり次第、受付を終了します）こんな方におすすめです→＊運動不足や運動習慣をつけたい方
＊運動を始めたいけれど、なかなかできない方
＊体重が増加気味な方
＊健診で気になる値がある方、引っかかってしまった方 など
服装・持ち物
各回共通の持ち物：動きやすい服装、靴(運動靴等)、汗拭きタオル、飲み物追加の持ち物は上の表またはチラシをご覧ください。
申込・問合せ
各回の受付期間中に、健康づくり課へご連絡ください。参加無料です！
能代市健康づくり課：0185-58-2838☎