令和６年度「健康を考える市民のつどい」が開催されました

令和６年１１月９日（土）秋田しらかみ看護学院において、健康を考える市民のつどいを開催いたしました。
　
健康増進アドバイザー・薬剤師の長島寿恵氏 を講師にお招きし、
「今日からできる！こころと体の健康法」
　～体の調子がどんどんよくなる動き方・食べ方・生き方～　と題しご講演いただきました。

日常生活に取り入れやすい健康法について、実技を交えてお話しいただきました。
約130名の参加があり、参加者からは「日常生活でできることを教わったので、継続したい」
「分かりやすく楽しく、あっという間の充実した時間だった」などの感想が多く聞かれ、大変有意義な時間となりました。

「ベジチェック測定会　野菜摂取量を見える化！」
多くの方が測定され、ご自身の食生活を振り返っていました。